今回書いていくのはダイエットです。
前のボディビルでも
書いておきたかったのですが、
僕は○○ダイエットと言われるような、
置き換えや、偏食、過剰な食品の制限は
反対していますし、効果もないと思っています。
じゃあ、何が一番効果があるかと言うと、
楽せず、地道に、かつ
体重を減らし過ぎない、
ダイエットが成功しやすく、
体形が変わりやすいと思います。
正直、ダイエットのし過ぎで、
筋肉を落とし過ぎて、
あまりかっこよくないまま、
人に自分の身体を披露したことがあります。
今回は僕の学んだ理論や経験を書いていきます。
続きを読む「cure」この言葉は日本語に治すと
僕の元々あったイメージでは
「治す」というイメージが強い。
けれどもこれは動詞を
訳したものです。
自動詞の訳は
「治る」
そして名詞訳は
「回復」「治癒」「治療」
になります。
（今回のネックは治療なので
それ以外の訳は割愛させて頂きました）
様々な意味をもつcureですが
今回は主に治療について
書いていきますので、
よければ最後まで
見てください！
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ボディビルダーはアスリート
僕はそう思っています。
僕はオリンピックブームに
乗るわけではありませんが、
オリンピック出るような
選手はストイックなアスリート
だと思います。
そんなアスリートと肩を並べられるほど
彼らの心技体は尊敬に値します。
ボディビルダーとは縁もゆかりも
なかった僕ですが、
少なくとも僕は
彼らから多くの事を本や動画などで
学び、彼らのトレーニングや食事を
追求する姿勢に影響を受けています。
今回は僕がボディビルだーに
惹かれたところを多く書いていきます。
こんにちは。オリジナルを書くのに
もう少しネタ探しをしたいYOUTAです。
今回もリメイク記事で更新していきます。
ただ昔の自分と今の自分と感性が違い過ぎるので
リメイクが別の作品のように変わってしまいますが・・・
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リメイク記事第二弾です。
今回は過去の自分が加藤 諦三 (著)『たくましい人』
を読んで嫌なことを受け入れてたくましくなろうと思い書いた、
『私は受け入れる 実習の嫌な思い出も』のリメイク記事となります
リメイクを見ていただける方は以下からお願いします。
続きを読む今回は以前書いていたブログの
リメイク記事第一弾となります。
今回のテーマは筋トレの負荷や回数。
下のURLがリメイク前の記事です。
http://physiotherapist01.blog.fc2.com/blog-entry-5.html
記事を書いたのが約2年前、
2年間筋トレを続けていると、知識や経験も増え、
考え方も変わってきているのでここに書きます。
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