RE:筋力トレーニングの負荷や回数について
今回は以前書いていたブログの
リメイク記事第一弾となります。
今回のテーマは筋トレの負荷や回数。
下のURLがリメイク前の記事です。
http://physiotherapist01.blog.fc2.com/blog-entry-5.html
記事を書いたのが約2年前、
2年間筋トレを続けていると、知識や経験も増え、
考え方も変わってきているのでここに書きます。
続きを読む今回は以前書いていたブログの
リメイク記事第一弾となります。
今回のテーマは筋トレの負荷や回数。
下のURLがリメイク前の記事です。
http://physiotherapist01.blog.fc2.com/blog-entry-5.html
記事を書いたのが約2年前、
2年間筋トレを続けていると、知識や経験も増え、
考え方も変わってきているのでここに書きます。
続きを読む