理学療法士だったヒーラーの日記 私のAtoZ

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2016-08-23から1日間の記事一覧

うまくいかなかった理学療法士のダイエット

今回書いていくのはダイエットです。 前のボディビルでも書いておきたかったのですが、 僕は○○ダイエットと言われるような、 置き換えや、偏食、過剰な食品の制限は 反対していますし、効果もないと思っています。 じゃあ、何が一番効果があるかと言うと、 …