GRID® フォームローラーのレビュー

今回は『GRID® フォームローラー』

 についてレビューしていきます。

TRIGGERPOINT PERFORMANCE(トリガーポイント パフォーマンス) グリッドフォームローラー 1.0 オレンジ

感情をタイプ別に整理しようと思ったら全部当てはまった話

いつも、A、B、Cと始まる単語を
キーワードにアルファベット順で記事を書いていますが、
（初めての人は過去記事を見ていってください💦）

今回は番外編？と言うことで
『感情の整理術』を読んだ感想を書いていきます。

感情の整理術 不安のスパイラルから脱して「きもち」がらくになる

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宝彩 有菜 池田書店 2014-04-11

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FREE経済の本を読んでみた

最近読んだ本のうち今日は

一冊紹介させていただきます。

著書名は

『フリー経済学入門 【知らないではすまされない! 世界を支配する「フリーミアム」の解説書】』

 あの苫米地英人氏が書いた本です！

フリー経済学入門 【知らないではすまされない! 世界を支配する「フリーミアム」の解説書】

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苫米地英人 フォレスト出版 2010-03-18

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Enneagramと5番の僕

Enneagram（エニアグラム）

は性格診断で使われるツールです。

エニアグラムは、性格を９つに
分類されるのが特徴で、

それぞれ番号ごとに特徴があります。

うまくいかなかった理学療法士のダイエット

今回書いていくのはダイエットです。

前のボディビルでも
書いておきたかったのですが、

僕は○○ダイエットと言われるような、

置き換えや、偏食、過剰な食品の制限は

反対していますし、効果もないと思っています。

じゃあ、何が一番効果があるかと言うと、

楽せず、地道に、かつ
体重を減らし過ぎない、

ダイエットが成功しやすく、
体形が変わりやすいと思います。

正直、ダイエットのし過ぎで、

筋肉を落とし過ぎて、

あまりかっこよくないまま、

人に自分の身体を披露したことがあります。

今回は僕の学んだ理論や経験を書いていきます。

理学療法士として治療について語ってみる。

「cure」この言葉は日本語に治すと
僕の元々あったイメージでは

「治す」というイメージが強い。

けれどもこれは動詞を
訳したものです。

自動詞の訳は

「治る」

そして名詞訳は

「回復」「治癒」「治療」

になります。
（今回のネックは治療なので
それ以外の訳は割愛させて頂きました）

様々な意味をもつcureですが

今回は主に治療について
書いていきますので、

よければ最後まで

見てください！

ボディビルをやったことないPTがボディビルについて語ってみる。

ボディビルダーはアスリート

僕はそう思っています。

僕はオリンピックブームに
乗るわけではありませんが、

オリンピック出るような
選手はストイックなアスリート
だと思います。

そんなアスリートと肩を並べられるほど
彼らの心技体は尊敬に値します。

ボディビルダーとは縁もゆかりも
なかった僕ですが、
少なくとも僕は
彼らから多くの事を本や動画などで
学び、彼らのトレーニングや食事を
追求する姿勢に影響を受けています。

今回は僕がボディビルだーに
惹かれたところを多く書いていきます。